Ai celulita? Afla cum sa scapi de ea in mod natural

Celulita ne-a dat mereu batai de cap. Stiai ca poti sa scapi de ea  fara sa te duci la saloane scumpe?

Ai celulita? Afla cum sa scapi de ea in mod natural

Afla care sunt cele mai eficiente metode naturiste care te ajuta sa scapi de aspectul neplacut de coaja de portocala!

1. Mese echilibrate si sanatoase
Primul pas pentru a scapa de celulita este detoxifierea organismului. Asa ca renunta la sare, grasimi, zahar, cofeina, mancaruri procesate, alcool, sucuri acidulate si tigari. Mananaca putin si des fructe, legume, peste si tot ceea ii asigura corpului tau nutrientii necesari si bea multa apa.

2. Suplimente
Cele mai bune vitamine pentru reducerea celulitei sunt C si E, dar eficiente sunt si uleiurile de peste, gingko biloba sau lecitina din soia. Acestea ajuta in mod deosebit la accelerarea metabolismului si refacerea tesuturilor.

3. Exercitii fizice
Fa exercitii cardiovasculare si de intindere! Acestea ajuta cel mai bine la combaterea celulitei. Incearca sa faci sport cel putin 30 de minute pe zi, cinci zile pe saptamana.

4. Masaj
Masajul ajuta la o circulatie mai buna a sangelui si a sistemului limfatic. Uleiul de cocos s-a dovedit a fi foarte eficient in combaterea celulitei, la fel ca si cel de ienupar sau rozmarin.

5. Creme anticelulitice
Cele mai bune creme sunt cele pe baza de trifoi dulce, lamaie sau fenicul, care ajuta la o circulatie mai buna a sangelui. In cazul in care vrei sa-ti faci una acasa, cel mai bine este sa amesteci cafeaua macinata cu lotiunea hidratanta pe care o folosesti zilnic.

6. Impachetare cu efect anticelulitic
Pentru o impachetare cat mai eficienta ai nevoie de cafea macinata sau alge marine. Intinde compozitia pe zona cu probleme, apoi acopera cu folie de plastic si prosoape. Dupa 30 de minute  clateste cu apa calda.

7. Aromaterapie
Intr-o cada plina cu apa calda pune doua cani de sare de mare  amestecate cu 6-8 picaturi de uleiuri esentiale si stai asa in jur de 20 de minute. Cele mai bune uleiuri care ajuta la combaterea celulitei sunt cele de ienupar, rozmarin, cedru sau grapefruit.

Program PRO 2

  • Duminic─â
  • 06:45 Dimineti langa tine
    75 min
    08:00 Cine-i cine?
    75 min
    09:15 Inimi ratacite
    120 min
    11:15 O singura privire
    135 min
    13:30 Secrete in familie
    60 min
    14:30 Silvana
    60 min
    15:30 Cine-i cine?
    60 min
    16:30 Dimineti langa tine
    60 min
    17:30 Inimi ratacite
    90 min
    19:00 O singura privire
    120 min
    21:00 Secrete in familie
    60 min
    22:00 Senora
    120 min
    00:00 Iubire ca in filme
    60 min
    01:00 Dimineti langa tine
    45 min
    01:45 Secrete in familie
    60 min
    02:45 O singura privire
    90 min
    04:15 Senora
    90 min
    05:45 Silvana
    60 min
    06:45 Dimineti langa tine
    75 min

Stiri